CREATINE MONOHYDRATE

CREATINE MONOHYDRATE 

Creatine Monohydrate je 100 % čistý kreatín monohydrát, ktorý patrí k najúčinnejším doplnkom výživy pre športovcov na naberanie svalovej hmoty a nárast sily. Plne podporuje výkonnosť, silu a zvyšuje objem svalov, takže je vhodný ako pre silový, tak aj vytrvalostný šport. Medzi hlavné výhody tohto produktu patrí okrem nárastu sily a svalovej hmoty či zväčšovaniu objemu svalových buniek aj anabolický a antikatabolický efekt spojený so zlepšením samotnej výkonnosti pri tréningu.

• Zväčšenie objemu svalovej hmoty.
• Zvýšenie výkonnosti a sily.
• Má antikatabolický a anabolický efekt.
• Vyrobený z najkvalitnejších surovín.
• Až 200 dávok v 1000 g balení.

Dávkovanie:
Odporúčané dávkovanie predstavuje 1 odmerku (5 g), ktorú je potrebné rozmiešať v 500 ml tekutiny. Plniaca fáza: počas prvého týždňa užívajte 20 g denne (4-krát po 5 g), 2 odmerky pred a 2 odmerky po tréningu. Udržiavacia fáza: po prvom týždni užívajte 10 g denne (5 g pred a 5 g po tréningu). Kreatín je možné užívať so sacharidovými a bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. Pre maximálny efekt je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba inzulínu - doplnením inzulínu.

Počet dávok v 500 g balení: 100
Počet dávok v 1000 g balení: 200

Jedna dávka: 5 g
Energetická hodnota: 83,6 kj / 20 kcal

Tuky: 0 g
Sacharidy: 0 g
Bielkoviny: 5 g

Kreatín monohydrát